Синдром вигорання

СИНДРОМ ВИГОРАННЯ

Синдром вигорання – це стан психічного, емоційного та фізичного виснаження, що супроводжується втратою мотивації. Однак вигорання не настає раптово – воно розвивається поступово і проходить кілька стадій.

Симптоми можуть бути фізичними, психічними та емоційними, часто перетинаючись із проявами інших тілесних або психічних захворювань.

Найпоширеніші фізичні симптоми:

• прискорене серцебиття
• головний біль, мігрень
• проблеми з травленням
• м’язова напруга

Найпоширеніші психічні симптоми:

• нерішучість
• дратівливість
• відчуття фрустрації
• зниження працездатності